LÄK DIN MAGE FRÅN GRUNDEN
Ett individuellt, holistiskt och långsiktigt alternativ till symptomdämpande medel och sporadiska punktinsatser
Varannan kvinna i Sverige har problem med sin mage. Det är så vanligt att det blivit normaliserat.
Har du också haft det kämpigt med magen länge? Gjort insatser här och där. Kanske upplever du framsteg, samtidigt som du ändå inte riktigt kommer någon vart. Kanske har du besökt vården, men känner inte att du ryms inom deras ramar.
Under nästan tio år kunde jag bara göra en sak om dagen, eller gå hem däremellan. Istället för att berätta om min magproblematik refererade jag skämtsamt till mig själv som pensionär. Magen styrde mitt liv. Jag visste aldrig när jag skulle bli förstoppad, svullen eller få kramper. Och när kläderna skulle bli för tajta.
Vi har alla olika historier kring vår mage, vad vi brottas med och varför.
Symptomen är ofta lika, med förstoppning, diarré, uppblåsthet, kramper, buller och gaser – men den bakomliggande problematiken är individuell, inte sällan komplex och ofta mångfacetterad.
En självläkande mage är en kurs som skapar förutsättningarna för din mage att läka och bygga upp sig från grunden.
NÄSTA KURSSTART ÄR i JANUARI 2024
Du bör inte ”lära dig leva” med din IBS eller magproblematik
Efter några besök i vården insåg jag att jag hade högre förväntningar på vården i Sverige än vad den är planerad för. Vården i Sverige är planerad för att kunna göra så mycket som möjligt för så många som möjligt, inom budget. Där akut och livshotande går först. Det är fantastiskt – men vi med IBS-symptom ryms sällan inom det.
Kort därefter hörde jag från en läkare att vården inte tror på att de kan hjälpa människor till livsstilsförändringar. Då blev det uppenbart för mig. Vården erbjuder den hjälp de kan inom sin budget och tidsram, vilket ofta innebär symptomdämpande medel. Men det är inte alvedonbrist man har när man har magont.
Kurs
EN SJÄLVLÄKANDE MAGE – KURS
Det finns idag ingen specifik behandling för det vi upplever i magen. Troligen för att problematiken är individuell, komplex och mångfacetterad, och för att mycket ligger i hur vårt samhälle har utvecklats.
Vi lever i en värld där kraven och farten ständigt ökar, samtidigt som avkoppling och reflektion ersätts med distraktioner. I liknande takt blir vår mat allt mer modifierad, och vi allt mer avskärmade från naturen. Det skapar obalanser i oss. Vår mage är en direkt återspegling och fysisk manifestation av vad som händer i naturen och kulturen runtomkring oss, tillsammans med våra vanor.
Vi kan inte lösa livsstilssjukdomar med konventionella läkemedel, vi kan inte kemiskt läka vår mage. Men vi är vana vid snabba lösningar och att inte tumma på vår livsstil. Vi är vana vid ett piller som fixar allt.
Symptomdämpande medel kan vara befriande i stunden, då de tystar kroppens signaler – men gör det oftast värre på sikt. Och punktinsatser, som probiotika, kan verka bra men i fel läge vara ineffektivt eller till och med förvärra.
Kursen är ett individuellt, holistiskt och långsiktigt alternativ till symptomdämpande medel och sporadiska punktinsatser. Det är en kurs som skapar förutsättningarna för din mage att läka och bygga upp sig från grunden.
Snabbare läkning i grupp
Det finns studier som visar på att man läker snabbare i grupp – att se hur andra läker och förändras bidrar till vår egna läkningsprocess. Gruppen stöttar och ger en känsla av samhörighet, omtänksamhet och att inte vara ensam i sin problematik. Det i sig ger ofta ökad motivation.
”Allt mer forskning visar på en korrelation mellan vår tarmflora och hur väl vår mage fungerar. Men tarmfloran är inte nödvändigtvis orsaken till sjukdom eller problematik, utan en sekundär effekt. Den primära orsaken är att vi har tappat kopplingen till naturen. Vi kan inte nå en välfungerande mage utan att återförenas med naturen.”
Gör dig redo att
Slappna av i vetskapen om att du rör dig i rätt riktning, vilket i sig gör att du kan ge din mage utrymme att läka.
Få möjlighet att göra några av de mest tillförlitliga och kostnadseffektiva tester för din mage/tarm som finns att tillgå i Sverige.
Ge dig själv kontrollen över din egen kropp, tillsammans med en känsla av inre trygghet.
Ta fram en individuellt anpassad plan, med rätt förutsättningar och prioritet för din mage att läka från grunden.
Komma i kontakt med dina sanna behov och vad som är genuint bra för dig, för holistiska och långsiktiga förändringar.
Tillsammans skapa ett nätverk där vi delar, stöttar och inspirerar varandra.
För att ge dig en inblick i kursen är du välkommen på en introduktion. Introduktionen är ett separat tillfälle från kursen som ger insikter och ökad förståelse kring magproblematik, samt alternativ för holistisk och långsiktig läkning.
VAD SÄGER TIDIGARE KURSDELTAGARE?
”Det känns som första gången jag är med om att man tar ett sådant stort grepp om hela systemet som orsakar lidandet. Alla olika terapier som finns och behandlingsinsatser jag gjort har fått mig att känna mig förvirrad och upphackad – här känns det tvärt om.”
/ Hanna, 33 år
”Det trodde jag aldrig om mig. Inte min mage. Kursen var en ögonöppnare för mig till varför min mage krånglar så mycket som den gör, och att det inte är konstigt att den gör det. Upplägget på kursen och sättet Emma Viola gör det på har hjälpt mig att hjälpa mig själv. Emma Viola inspirerar och har öppnat en helt ny värld för mig. Jag rekommenderar alla att gå kursen och göra testerna som Emma Viola tillhandahåller – alla har nytta av det!”
/ Andrea, 44 år
"Kursen väcker så mycket nytt inom mig. Jag har fått kontakt med magen på ett nytt sätt. Jag hade inte räknat med det, efter att under så många år trott mig veta hur jag mår i magen. Men det händer, och det är häftigt och spännande.”
/ Liv, 28 år
VAD INNEHÅLLER KURSEN?
Vi ses varannan vecka under åtta tillfällen
#1. Magen väcker känslor – vi behöver börja här
#2. Utan naturen. Ingenting.
#3. Återintroducera vargarna
#4. Tarmen – vår största kontaktyta med omvärlden
#5. Ett självläkande och evolverande system
#6. Utveckla din kropps inre visdom [i kontakt med naturen vet vi]
#7. Om du bara får med dig en sak
#8. Hitta hem
I kursen ingår ett grundläggande frågeformulär tillsammans med livslinje och magdagbok. Tester och praktiska övningar. Kunskap, tips och verktyg. Vi tar fram en individuellt anpassad plan till en självläkande mage. Du har möjlighet att ställa frågor och diskutera i grupp. Alla får var sin magbuddy och tillgång till vår gemensamma community-portal.
”Magen gör sitt bästa och när det gör ont kan vi lyssna på den likt en vän som försöker säga något. Smärtan kan leda oss rätt, den berättar något för oss. Vi vill inte tysta symptomen, vi vill lyssna till dem.”
BONUS
✓ 90 minuter individuell konsultation ingår i kursavgiften.
✓ Du får 20% rabatt på produkter som magfald är återförsäljare av, samt 20% rabatt på individuell konsultation utöver tiden som ingår i kursen.
✓ Efter avslutad kurs är du välkommen att bli en del av våra regelbundna delningar.
VAD KURSEN BYGGER PÅ
Framtagen av Emma Viola Palmér
– Certifierad örtterapeut med västerländsk basmedicinsk grund.
– Kontinuerlig lärling inom ayurveda och alternativ medicin efter sex år i Indien, samt återkommande vistelser i Kina, Nepal, Thailand och Kenya.
– Kurshållare inom vilda, ätbara och medicinska växter, samt permakultur och naturlig odling.
– Certifierad inom permakulturdesign, certifierad hatha alignment yogalärare och irisdiagnostiker.
Kursen har vuxit fram från
– Vetenskaplig forskning tillsammans med mänskliga erfarenheter och kunskap som funnits med i generationer och från olika kulturer.
– Evolutions- och funktionsmedicinska värderingar, tillsammans med modern provtagning.
– Medvetenhetsfilosofier som Integral Yoga, Nonviolent Communication (NVC), Circling och Restorative Justice.
– Community-praxis från sex år i den internationella experimentstaden Auroville i Indien, samt Tamera Peace Research Center i Portugal.
Om
VEM ÄR EMMA VIOLA?
Att vara född i Sverige kan kännas himla tryggt. Vi har så gott som gratis vård och den behöver vi inte ifrågasätta, eller hur?
När jag drev mitt första företag reste och tillbringade jag mycket tid i Kina. Här började jag för första gången på riktigt fundera över det svenska synsättet.
Inblicken in det traditionella kinesiska medicinska systemet tillsammans med besök i den svenska vården fick mig att se att vården i Sverige har vissa blindspots. Blindspots som kanske inte bara bygger på okunskap eller ovillighet (eller vad det nu handlar om) att se helheten – utan även att det strukturellt och ekonomiskt inte går ihop med vad en mage behöver.
När jag efter nio års resande till Kina valde att under sex år bosätta mig i den internationella experimentstaden Auroville i södra Indien fick jag inblick i ytterligare ett gigantiskt holistiskt medicinskt system – Ayurveda.
Återkommande magproblem
Under hela den här perioden hade jag återkommande, stora problem med min mage. Förstoppningar, kramper och uppblåsthet. Diarré har aldrig varit min grej, trots Indien. Tidigare har jag tävlat i orientering på elitnivå och i samband med min masterutbildning, två år terränglöpning i USA. Jag har fått uppleva fantastiska resultat och innan jag fick en långvarig idrottsskada – ett och ett halvt år av idrottsanorexi. All energi jag lagt på idrotten gick nu istället direkt in i ett entreprenörskap. Jag jobbade med stor passion och ytterst lite återhämtning, utan att lyssna till vad det återkommande näsblodet försökte berätta för mig.
För att min mage inte skulle bli förstoppad och svullna upp åt jag i perioder inte mycket alls, och ibland främst frukt – vilket inte fungerade och troligen bidrog till att göra det värre. Ibland åt jag istället mer än jag borde, i försök att pressa ut harlortar eller ersätta min svullna mage med en extrem mättnadskänsla. Och jag kunde yoga timtals varje dag för att försöka få ner år av stresspåslag. Ibland kände jag framsteg, men inget förlösande.
Efter en vecka med ihållande magsmärtor, där jag överhuvudtaget inte kunde ha på mig något som närmade sig namnet åtsittande, blev det på riktigt. På riktigt. I minnet hade jag en färsk upplevelse från en utdragen förstoppning i Indien där minsta gupp med mopeden blev en inre plåga för mig och mina organ.
Jag gick till vården igen och blev hörd på en fint sätt. Utöver det gjorde de inte mycket.
Vad jag vill ge dig
Min mage blev istället mitt egna stora projekt. Jag samlade all min tidigare kunskap, gick nya utbildningar och lärde mig mer – och när jag nådde en brytpunk i min magproblematik upplevde jag de bästa dagarna i mitt liv. Känslan av frihet var enorm.
Den känslan vill jag ge dig.
Vad som började i Kina och som vuxit sig starkare ju mer jag utforskat och erfarit olika sätt att leva och läka, är en respekt för att vi inte vet bäst – att vi inte vet den långsiktiga effekten av att distansera oss från naturen. I liknande takt som mångfalden runtomkring oss försvinner så försvinner mångfalden i vår tarmflora. Vi har inte skapat oss själva, det finns en skapande kraft – vad händer om vi pausar intellektet och pluggar in i naturen?
Hoppas vi ses!
Med värme och kärlek,
Emma Viola Palmér
Grundare till magfald, samt systerbolaget Växa med Vilt
OM KURSHÅLLAREN
”Emma Viola väcker medvetenhet. Hon är ett fantastiskt exempel på vad som är möjligt när vi skiftar vår världsbild – vår kropp, sinne och själ förvandlas! Hon är en strålande själ med mycket kunskap och har varit en sådan inspiration för så många av oss i Auroville. Jag rekommenderar verkligen att undersöka vad hon erbjuder. Tack för ditt viktiga arbete!”
/ Kavitha, 32 år
”Emma Violas djupa kunskap i samklang med en mycket djup känsla för vår natur hör hemma hos den nya tidens lärare – de som undervisar från hjärtat.”
/ Margareta, 54 år
Kursavgift
Kursavgift
KURSAVGIFT
En gång
4 600:- innan kursstart
Dela upp
2 300:- innan kursstart
2 300:- halvvägs
Är du kvinna och förstoppad, har diarré, eller en mix av de två, har en uppblåst mage eller mycket gaser, en orolig mage som gör ljud, magknip eller en känsla av att inte vara färdig på toaletten? Kanske har du även fått diagnosen IBS (Irritable Bowel Syndrome), SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) eller IBD (Inflammatory Bowel Disease) med en inflammatorisk tarmsjukdom som Ulcerös kolit eller Crohns sjukdom? Då är kursen för dig. Det finns inga krav på viss grad av smärta eller magproblematik för att gå kursen. Om du upplever att kursen är för dig, då är den det.
För att ge dig en inblick i kursen är du välkommen på en introduktion. Introduktionen är ett separat tillfälle från kursen som ger insikter och ökad förståelse kring magproblematik, samt alternativ för holistisk och långsiktig läkning.
Har du gått introduktionen och vill anmäla dig till kursen? Anmäl dig till kursen här!
Nöjd
100% NÖJDHETSGARANTI
Du har full pengarna tillbaka-garanti av hela kursavgiften fram till kursens sista tillfälle om du inte känner dig nöjd, och det är helt upp till dig. Du skickar ett mejl till emmaviola@magfald.se där du ber om pengarna tillbaka. Du kan dock inte få pengarna tillbaka på externa tester eller individuell konsultation som betalas separat.
#Kursstart
KOMMANDE KURSSTARTER
Höstens kurser är igång och därmed stängda. Nedan kursstarter är öppna för anmälan.
2024
Torsdagen den 4 januari 2024, 17.00 – 20.30
Lördagen den 13 januari 2024, 11.00-14.30
Vi ses varannan vecka under åtta tillfällen, samma veckodag och tid som kursstarten.
Har du gått introduktionen och vill anmäla dig till kursen? Anmäl dig till kursen här. Om du inte gått introduktionen, anmäl dig till en introduktion här.
FAQ
FAQ
Kursanmälan
Om kursen
Under kursen har du möjlighet att göra tester för din mage/tarm. Läs mer under rubriken "Externa tester”. Efter avslutad kurs är du välkommen att bli en del av våra regelbundna delningar på distans. Läs mer under frågan ” Vad händer när kursen är slut?”.
Är du man och längtar efter att gå kursen, håll utkik – vi har planer på att utveckla kursen även för män.
Kursavgift
– Kursmaterial med sammanfattningar inklusive praktiska övningar, verktyg, tips och hemmatester.
– 90 minuter individuell konsultation.
– 20% rabatt på produkter som magfald är återförsäljare av, samt 20% rabatt på individuell konsultation utöver tiden som ingår i kursen.
– Efter avslutad kurs har du möjlighet att bli en del av våra regelbundna delningar på distans.
Externa tester
Följande externa tester har valts ut av magfald som de mest grundläggande och erbjuds under kursen:
– Tarm-/avföringstest, 3 599:- inkl. tolkning av resultatet.
– SIBO-test (överväxt av bakterier i tunntarmen), 2 429:- inkl. tolkning av resultatet. Rekommenderas eventuellt baserat på resultat från tarm-/avföringstest.
Tarm-/avföringstest: Du får en detaljerad överblick över hur din tarm ser ut. Testet visar bland annat hur din individuella tarmflora ser ut och specificerar balansen mellan några av våra vanligaste onda och goda bakterier, eventuell överväxt av jästsvampar, om du har tendens till SIBO, eventuell pågående inflammation eller läckande tarm, hur väl du smälter fett, protein och kolhydrater, histaminnivån i din kropp etcetera. Fråga gärna om att få se en testrapport om du vill.
SIBO-test: Det sägs att cirka 35% av alla med IBS-symtom har SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), överväxt av bakterier i tunntarmen. Bakterierna ska främst finnas i tjocktarmen, inte i tunntarmen. Testet ger en indikation på om du har SIBO och rekommenderas främst baserat på resultat från tarm-/avföringstestet.
Testerna hjälper till att hitta dina prioriteringar på åtgärder för att ta fram en tydlig, individuell plan. Du kan besluta dig under kursens gång ifall du önskar testa dig.
Tarm/avföringstestet består av tre avföringsprov och SIBO-testet är ett utandningstest.
Övrigt
Kontakt