"Vi behöver känna in i oss själva och bli medvetna om vad som händer i oss"
Hej!
Vilken tanke dyker oftast upp i dig kring din magproblematik? Kanske är det:
- Kan jag ha på mig det här även om min mage blir uppblåst?
- Hur kommer min mage reagera när jag äter detta?
- Vad tänker andra om jag springer på toaletten hela tiden?
- Vad gör jag om det inte finns någon toalett i närheten?
- Hur förklarar jag min situation för andra?
- Vad händer om jag måste avboka för att jag inte mår bra?
- Kommer mina magbesvär förvärras?
- Vad gör jag om jag blir hungrig och inte hittar något jag tål att äta?
- Kan jag berätta det här för min sexpartner?
Det är några av de vanligaste tankarna hos kvinnor med IBS eller IBS-liknande symptom.
För att hitta vad just du behöver för att läka behöver vi börja här – vi behöver känna in i oss själva och bli medvetna om vad som händer i oss.
Men istället börjar vi ofta med olika insatser för att ”hantera” eller läka magen.
När jag pratar med kvinnor med magproblematik blir det tydligt att sättet de försökt hjälpa sin mage på kan delas in i ett av följande tre alternativ:
1) Symptomdämpande medel/metoder
2) Punktinsatser
3) En självläkande mage
Vi kommer gå igenom de olika alternativen i kommande artiklar. Men innan dess finns det något som är viktigt att förstå först – allt om det i nästa artikel.
Med värme och kärlek,
Emma Viola Palmér
“Jag har försökt på alla tänkbara vis bli bättre i min mage – allt från mediciner till olika behandlingar och uteslutning av matgrupper. Magfalds kurs En självläkande mage var mitt sista försök till att bli bättre, så för mig känns det overkligt att förändringen kom – redan halvvägs in i kursen! Det absolut största för mig är att min mage numera känns som vilken kroppsdel som helst. Som en arm, den bara finns där utan att jag behöver tänka på den.” / Lana, 30 år